Стройность – это залог здоровья, легкости и красоты. Естественно, для этого всего нужна не только стройность, но без нее здоровье, легкость и красота даются намного сложнее.
Стройность – означает строить себя, создавать — и в плане телесном, и в плане психологическом.
Стройность — это не только характеристика тела, а и состояние души и разума. Тело и разум – части одной системы, и занимаясь собой, невозможно оставить какую-либо часть в стороне, если вы хотите качественных изменений.
Ответов на вопрос, зачем быть стройным, существует множество, и ваш уникальный ответ – это именно то, ради чего имеет смысл создавать себя, строить себя.
Если для вас это важно и интересно, если вы знаете, зачем, ради чего или просто имеет жгучее желание создать свою стройность и удерживать ее, наш тренинг — для вас.
В мире существует множество рецептов, правил и моделей, как это сделать. Какие-то из них работают хорошо, какие-то не очень. Мы изучили этот вопрос с разных сторон – физиологии и гигиены питания, психологических аспектов, разума и создали уникальный тренинг, на котором вы можете научиться стратегии создания своей стройности.
Вы можете взять для себя всю стратегию, можете – часть. Если решите взять и выполнять стратегию стройности полностью, вы будете стройнеть как бы «сами по себе» — без прикладывания особых усилий.
Особенность стратегии стройности:
- Вы будете худеть и стройнеть легко. Никаких изнурений, никаких мучений — все происходит легко и естественно.
- Стратегия направлена на создание внутренней мотивации к стройности, а не к тому, чтобы избавиться от чего-то, проходя через страдания.
- Стратегия учитывает вопросы внутренней экологии и здоровья. Один из тренеров, который естественно обладает данной стратегий — врач по образованию.
- Легкость, естественность и позитив — вот залог данной стратегии! Мы будем этому учиться.
Методика апробирована в личном консультационном формате и дает результаты.
NB! Стратегия стройности отлично работает в том случае, если ваш лишний вес не связан с гормональными нарушениями. В случае, если у вас есть гормональные заболевания, ведущих к полноте и ожирению, но вы хотите принять участие в тренинге, обязательно проконсультируйтесь с тренерами.
В программе:
1. Основы физиологии питания.
Вы узнаете:
- какие основные элементы питания существуют и как они влияют на нас;
- как с точки зрения современной медицины и физиологии правильно строить свою систему питания;
- какие продукты способствуют стройности, а какие — вредят;
- какие есть мифы о похудении и что с ними делать.
2. Выявления вторичных выгод от полноты и создание альтернатив.
Вы сможете:
- понять, что с точки зрения психологии удерживает ваш вес на нежелательном уровне;
- разобраться в том, какую выгоду вам приносит ваш избыточный вес;
- найти альтернативные способы, которые помогут сохранить все выгоды и при этом начать стройнеть.
3. Инсталляция стратегии Стройности.
Вы научитесь:
- создавать мотивирующий Желаемый Образ Себя — привлекательный и стройный;
- выбирать продукты, которые полезны, слушая и разум, и сигналы тела;
- легко относиться к тем продуктам, которые есть вредно и как даже просто не хотеть их есть;
- выбирать уровень сложности стратегии и применять ее для себя: полностью или частично.
4. Создание поддерживающей среды.
Вы будете иметь возможность:
- вести Дневник стройности и отмечать свои успехи и достижения;
- научиться с радостью принимать свои достижения, хвалить и давать себе позитивную обратную связь, когда достигаете успеха;
- найти способы поддерживать себя на протяжении всего процесса, что позволит ему проходить легко и приятно;
- помогать друг другу и поддерживать в том, чтобы создавать качественные изменения в себе и создавать себя лучше.
Тренеры курса:
Екатерина Гайдученко — врач по образованию, тренер НЛП, коуч.
Ольга Прокопенко — коуч, тренер, мастер НЛП.
Даты и формат проведения курса — это четыре мастер-класса, представляющие собой единую программу*. Время: с 18:30 до 22:00.
Стоимость: экв. 140 долларов**.
*вы можете сделать предоплату в размере 50%, остальные 50% в первый день программы
** по курсу НБУ на момент оплаты