Недавно с участниками наших тренингов говорили про толерантность к неопределенности. Можно сказать, что толерантность к неопределенности – это тот уровень неопределенности, который может выдержать человек, сохраняя эмоциональную устойчивость и эффективность. Наш мозг не любит неопределенность. Она создает стресс и лишает ясности мышления и действий. Кто-то впадает в ступор, кто-то в панику, кто-то в страх или печаль, кто-то начинает действовать, но хаотично. Это в случае низкой…
«Иногда люди говорят: – Когда-нибудь вы оглянетесь назад на эту ситуацию и рассмеетесь. Я их спрашиваю: – Зачем ждать?» Ричард Бэндлер, один из создателей НЛП. В прошлой статье мы обсуждали, как быть, если попали в какую-либо неприятную ситуацию и хочется перестать переживать по ее поводу. Поговорили про мысли как способ управления своим состоянием. Еще один вариант – это: 2. Восприятие 2.1 Изменение перспективы И тут…
«Иногда люди говорят: – Когда-нибудь вы оглянетесь назад на эту ситуацию и рассмеетесь. Я их спрашиваю: – Зачем ждать?» Ричард Бэндлер, один из создателей НЛП. Как мы недавно обсудили, наша память очень пластична и вариабельна. Восприятие тоже. Глючить может и то, и то. И вот представьте, вы попали в какую-то неприятную для вас ситуацию. Или просто что-то произошло, что вы сейчас (!) воспринимаете и интерпретируете…
