Как качественно отдохнуть Майкие праздники, каникулы и отпуски уже почти начались. Если вы также, как и мы, с самого начала года ставили цели и достигали результатов, то пару рекомендаций, которые помогут отдохнуть хорошенько и которые мы берем для себя. Возможно, кому-то они тоже пригодятся. За достижение целей, мотивацию отвечает дофамин. Когда мы только то и делаем, что ставим цели и их достигаем, мы получаем все…
Карта не территория Вопрос соотношения карты и территории давний и важный: для социологии, философии, кибернетики и (!) психологии/психотерапии. По сути, мы никогда не воспринимаем окружающий мир непосредственно. Всегда опосредованно и после обработки — сначала рецепторы, затем нервные пути, затем нейроны мозга, часто еще и в различных областях и с учетом кучи факторов. За такой сложный маршрут, пока информация от внешнего мира попадает наконец-то к нам…
Почему вредно обучаться в стрессе, и почему мы на своих курсах делаем по-другому Скоро у нас начнется новый поток курса НЛП-Практик. И, обсуждая его, часто поднимается важная тема – о том, как лучше и полезнее обучаться: в стрессе или в спокойной обстановке. Так как последние годы мы очень плотно занимаемся нейрофизиологией, то четко понимаем, как строится обучение и научение и какие факторы ему способствуют, а…
Приглашаем на новый поток сертификационного курса НЛП-Практик в Киеве. Первая ступень курса НЛП-Практик «ЭФФЕКТИВНЫЕ НАВЫКИ КОММУНИКАЦИИ» состоится 25-26 мая 2019 г. Курс НЛП-Практик — это базовое обучение в НЛП Он позволяет приобрести основные знания и навыки НЛП для работы с собой и в коммуникации с другими людьми во многих сферах своей жизни, в том числе, в области бизнеса. Цели курса НЛП-Практик: 1. Овладение базовыми знаниями…
«Учительница, рассказала нам о родительнице, которая пришла проконсультироваться с ней по поводу своей пятилетней дочери. Выслушав десятиминутную — в присутствии маленькой девочки — жалобу этой женщины по поводу того, что ее дочь не достигла того уровня, которого, по мысли матери, она могла бы достичь, учительница сочла, что с нее хватит. Она прервала тираду и сказала: «За последние пять лет, ваша дочь научилась ходить, бегать, прыгать,…
Кто помнит, что такое BHAG (БИХАГ)? В великолепной книге Джима Коллинза «Построенные навечно» это аббревиатура того, как и какие цели ставят успешные компании. Вообще вся книга посвящена исследованию успешных компаний, чтобы выделить те ключевые аспекты, за счет чего они такими стали и продолжают удерживать позиции – в сравнении с теми, кто оказался неуспешен или не удержался достаточно долго. Например, один из критериев успешных компаний, которые…
В нашей стрессогенной жизни управление своим состоянием становится чуть ли не основным важным навыком. Один из самых простых способов снизить интенсивность переживания, отстраниться при необходимости и посмотреть более взвешенным взглядом со стороны – это диссоциация. ? Есть два механизма восприятия: ассоциация и диссоциация. ✔️Ассоциация – это когда мы полностью погружены эмоционально в происходящее, мы все ощущаем насыщенно и полно, когда жизнь полна красками и яркостью.…
Что делать, чтобы ваш мозг жил долго, активно и счастливо. ?✌️ «…Стимулирование мозга заставляет его расти практически всеми возможными способами… Тренированные, или стимулированные, нейроны формируют на 25 % больше нейронных ветвей, а также увеличивается количество связей каждого нейрона и кровоснабжение мозга. Подобные изменения происходят в любом возрасте.» Норман Дойдж Есть такое важное понятие для развития мозга – обогащенная среда. Это когда в окружении есть множество возможностей,…
Хорошая новость! Приехал новый тираж двух книг наших тренеров: Екатерины Гайдученко и Ольга Прокопенко. ? Они снова в доступе — у нас или же на сайте: Метапрограммы для бизнес-практиков https://ufreida.com.ua/metaprogrammy_dlya_biznes_-_praktikov._sovremennye_instrumenty_ponimaniya_ludey_i_vliyaniya_na_nikh/ Нейрокоучинг: архитектура достижений https://ufreida.com.ua/neyrokouching_arkhitektura_dostizheniy/
Лонгрид про гипоманию и замедление Что-то последнее время меня (Екатерину Гайдученко) тема замедления все чаще посещает. И моих клиентов, кстати. Мы живем в очень активном мире, где перегруз информацией, частые смены картинок, идей, событий. Изменения вообще происходят все время и много. А еще эта вредная идея успешного успеха. Много уже писали и я, и не я о том, что каждому времени свойственна мода на те или…
