«Иногда люди говорят: – Когда-нибудь вы оглянетесь назад на эту ситуацию и рассмеетесь. Я их спрашиваю: – Зачем ждать?» Ричард Бэндлер, один из создателей НЛП. В прошлой статье мы обсуждали, как быть, если попали в какую-либо неприятную ситуацию и хочется перестать переживать по ее поводу. Поговорили про мысли как способ управления своим состоянием. Еще один вариант – это: 2. Восприятие 2.1 Изменение перспективы И тут…
«Иногда люди говорят: – Когда-нибудь вы оглянетесь назад на эту ситуацию и рассмеетесь. Я их спрашиваю: – Зачем ждать?» Ричард Бэндлер, один из создателей НЛП. Как мы недавно обсудили, наша память очень пластична и вариабельна. Восприятие тоже. Глючить может и то, и то. И вот представьте, вы попали в какую-то неприятную для вас ситуацию. Или просто что-то произошло, что вы сейчас (!) воспринимаете и интерпретируете…
Поговорим немного о нейрофизиологии памяти и о том, какие полезные выводы мы можем сделать, зная, как работает мозг. Тезис первый. Мы никогда не помним события нашей жизни ровно так, как они происходили. Мы воспринимаем мир опосредованно через искажения наших органов чувств, особенностей мозга, через фильтр наших убеждений, эмоций и мышления. У нас нет способа воспринимать мир непосредственно таким, как он есть. Мы у себя в…
Предположим, вы решили обучаться НЛП. И даже знаете немного о том, что это такое. Если не знаете, кстати, — можете почитать об этом подробнее в нашей статье. С чего же начать обучение НЛП и чем продолжить? Базовое образование в НЛП и то, с чего все начинается – курс НЛП-Практик. Чтобы попасть на НЛП-Практик можно не знать об НЛП вообще ничего. Кроме, конечно, этих странных трех…
Когда мне было 22 года, в Киеве был первый и единственный пока что (увы!) концерт Metallica. Билеты стоили достаточно много, как для студентов. Но мы все равно пошли. Это же Metallica! В Киеве! Жена моего друга решила не идти. Она сказала, что подумала и лучше эти деньги потратит на платье. Мне было 22 года, и я была в шоке от такого решения! Как так можно?…
Раз уж у нас начало учебного года, то пару слов про обучение и нейрофизиологию. Касается не только школьников, но и студентов, и взрослых. Один из самых важных навыков современного мира — это умение грамотно обучаться. Как же сделать так, чтобы обучение — любое! — было эффективным? Краткий ликбез по нейрофизиологии обучения Что такое обучение с точки зрения нашего мозга? Это создание и закрепление нейронных связей.…
Знаете, за что мы любим коучинг? Он великолепно развивает мозги! Причем и когда ты в качестве клиента коучинга, и когда ты сам коуч, и когда используешь коучинг как стиль менеджмента. Коучинг приучает мыслить в рамке результата, находить множество порой самых неожиданных решений, развивает мышление в плане гибкости, скорости и глубины. Если вы не в курсе, буквально пару слов о том, как построен коучинг. Коучинг работает…
Поведение человека – это организованный целостный процесс, следующий двум основным задачам: адаптировать организм к среде и активно преобразовать среду под потребности. Наше поведение всегда целенаправленно. Сама эволюция позаботилась о том, чтобы человек был снабжен специальным алгоритмом достижения целей. От примитивного поиска пищи до разработки нанотехнологий, от палки-копалки до космических полетов – все цели человека достигаются по единому алгоритму.
В НЛП есть формат постановки цели, который называется Хорошо Сформулированный Результат (ХСР). Эффективная и работающая формулировка целей соответствует пяти пунктам. Ссылки на описание пунктов вы можете найти в конце статьи. Пятый пункт ХСР – Экология Экология вообще очень важный момент в НЛП. Проверяем и учитываем экологию мы не только при постановке целей, а и во множестве аспектов и инструментов. Почти каждая техника НЛП имеет обязательный…
В НЛП есть формат постановки цели, который называется Хорошо Сформулированный Результат (ХСР). Эффективная и работающая формулировка целей соответствует пяти пунктам. Ссылки на описание пунктов вы можете найти в конце статьи. Четвертый пункт ХСР – Контекст Ставя цель, важно ответить себе на вопрос: ⌚️Когда, где и с кем я этого хочу? Важно, чтобы цель была точно обозначена в контексте: время, место, люди вокруг. Для близких целей…
